「今年の夏こそ、どこかへ旅行したい！」そう思いながらも、気になるのはやっぱり費用のこと💰。物価上昇が続く2026年、夏の国内旅行にかかるお金ってどのくらいなの？という疑問を持っている方、多いのではないでしょうか。
この記事では、JTBや観光庁の最新データをもとに、2026年の夏の国内旅行にかかる平均費用を徹底解説！さらに予算別のおすすめプランから、お得に予約できる宿泊スポットまでたっぷりご紹介します🌺。旅行の計画を立てる前にぜひ読んでみてください✨
2026年、夏の国内旅行の平均費用はいくら？📊
2026年の国内旅行をめぐる最新データとして、まず押さえておきたいのがJTBが2026年1月に発表した「2026年旅行動向見通し」の数字です。この調査によると、2026年の国内旅行における一人あたりの平均旅行費用は**52,900円（前年比102.9%）**と推計されており、物価上昇の影響を受けて前年よりもさらに高くなっています。総旅行人数こそ前年比97.8%とわずかに減少傾向が見られるものの、一人ひとりが旅行に費やす金額は着実に上がっているのが現状です。
また、観光庁の「旅行・観光消費動向調査2024年年間値（確報）」によると、国内宿泊旅行の1人1回あたり旅行支出は約69,362円というデータもあります。夏は国内旅行のピークシーズンであるため、この平均値よりもさらに費用がかさむケースも十分に考えられます。実際、2025年夏の国内旅行に関する調査では、宿泊費だけで一人平均4万6,000円を超えており、コロナ禍前と比べると約1万円以上の増加となっています。
こうした背景には、ホテルや旅館の宿泊費の高騰、交通費の上昇、そして物価全体の値上がりが複合的に絡み合っています。旅行に行きたい気持ちはあっても、「費用が高くて踏み出せない」という方が増えているのも事実で、2026年の調査でも「旅行費用が高いから旅行に行かない」と答えた人の割合が前年より6.2ポイントも上昇しました。
だからこそ大切なのは、事前にしっかりと予算感を把握して、自分のスタイルや財布に合ったプランを選ぶこと。次の章からは費用の内訳と、予算ごとの具体的なプランを詳しく見ていきましょう！
国内旅行の費用内訳をチェック！何にお金がかかるの？🔍
国内旅行にかかる費用は、大きく分けて「宿泊費」「交通費」「飲食費」「アクティビティ・おみやげ代」の4つに分類できます。それぞれどのくらいかかるのかをあらかじめ把握しておくことで、無駄なく賢く予算配分ができるようになります✨。
宿泊費の目安
夏の宿泊費は1人1泊あたり15,000円〜30,000円が一般的な目安です。観光庁のデータ（2021年確報）によると、国内旅行全体での宿泊費の平均は1人あたり約18,000円ですが、夏のハイシーズンはこれより高くなる傾向があります。特にお盆期間（8月10日前後）はピーク中のピーク。沖縄や北海道、人気温泉地のホテルは宿泊費が平日の1.5〜2倍程度になることも珍しくありません。
宿泊費を抑えたい場合は、お盆のピーク期間を少しずらして予約するのがおすすめです。例えば8月上旬（8月1〜7日）や8月下旬（8月20日以降）は比較的宿泊費が落ち着いており、同じホテルでも数千円〜数万円の差が生まれることがあります。
交通費の目安
移動にかかる交通費は、出発地や目的地によって大きく変わります。観光庁のデータでは交通費の平均は1人あたり約10,700円ですが、これは旅行全体の平均値のため、例えば東京から沖縄へ飛行機で行く場合はこれよりはるかに高くなります。主な交通手段別の目安は以下の通りです。
東京〜沖縄（飛行機）の場合、早割を使えば往復20,000〜30,000円程度に抑えることが可能です。東京〜北海道も飛行機で往復20,000〜35,000円前後が相場となっています。新幹線を使った中距離旅行（東京〜京都・大阪など）なら、往復で18,000〜28,000円程度が目安です。マイカーを使う場合はガソリン代と高速道路代が必要ですが、家族や友人とシェアすれば一人あたりのコストをかなり抑えられます。
飲食費の目安
旅行中の飲食費の平均は1人1泊あたり約6,800〜10,000円程度と言われています。ただし、旅先のレストランや居酒屋を積極的に利用したり、現地のグルメを食べ歩きしたりすると、これを超えることも多々あります。宿泊プランに食事が含まれている場合（1泊2食付きなど）は、その分飲食費の現地出費を減らせるので、トータルコストを計算したうえでプランを選ぶのがポイントです🍽️。
アクティビティ・おみやげ代の目安
観光地でのアクティビティやおみやげ代として、1人あたり5,000〜15,000円程度は予算に加えておくと安心です。シュノーケリングや体験ダイビング、SUPなどのマリンアクティビティは1回3,000〜10,000円程度が相場です。おみやげは渡す相手の人数にもよりますが、1,000〜5,000円分を目安にするとよいでしょう。
予算別！2026年夏の国内旅行おすすめプラン🗺️
ここからは、予算ごとに実際に計画が立てやすいプラン例をご紹介します。一人旅カップル・夫婦向けと、ファミリー向けそれぞれの視点で解説するので、自分のスタイルに合ったものをチェックしてみてください💕。
【予算2〜3万円】近場でも十分楽しめる！日帰り〜1泊2日プラン
2〜3万円という予算でも、賢く選べば十分に充実した旅が楽しめます。この予算に最もマッチするのが、自宅から比較的近い「近場旅行」です。移動時間が短い分、交通費を大幅に節約できるのが最大のメリットです。
交通費は車やバスを活用して5,000〜8,000円程度に抑え、宿泊は素泊まりプランや朝食付きのリーズナブルな旅館を選べば、1泊あたり10,000〜15,000円でも素敵なお宿に泊まれます。食事は現地のリーズナブルな食堂や道の駅のグルメを楽しむのもおすすめです🍜。
例えば東京在住なら、日光・那須・伊豆方面への1泊2日旅が2〜3万円でも十分楽しめます。
【予算5〜7万円】ちょっと贅沢な1泊2日〜2泊3日プラン
5〜7万円はもっとも多くの国内旅行者が設定している標準的な予算帯です。この予算なら、交通手段の選択肢が広がり、新幹線や国内線の飛行機を使った少し遠出の旅も現実的になります。
例えば、東京から新幹線で行く京都・大阪の1泊2日旅行なら、新幹線代（往復約28,000円）と宿泊費（1泊15,000〜20,000円）、飲食・観光費（10,000〜15,000円）で合計5〜6万円台に収まります。宿は温泉付きの旅館や、設備の充実したホテルが選べるようになるため、満足度もグッと上がります。
2泊3日で関西や九州方面へ旅行する場合も、予算7万円あれば観光をたっぷり楽しみながら美味しいものも食べられる余裕があります。早割の航空券と早めの宿泊予約を組み合わせるのが、この予算帯での賢い旅の鉄則です✈️。
【予算10万円以上】憧れのリゾートで特別な体験を🏝️
10万円以上の予算があれば、国内の憧れリゾートへのゆったり旅が実現します！沖縄や北海道のハイクラスなリゾートホテル、温泉旅館の贅沢プランなど、「旅の非日常感」を思う存分堪能できます。カップルの記念旅行や、家族の特別な夏休みにぴったりのプランです。
例えば、飛行機代（往復3〜5万円）と高級リゾートホテルでの2泊3日（2食付き1泊3〜5万円）、観光・アクティビティ費（2〜3万円）で合計10〜15万円程度が目安です。この予算帯では、楽天トラベルのスーパーDEALやポイントアップキャンペーンを活用すると、高級ホテルでも最大30〜40%分のポイント還元が受けられることもあります✨。
2026年夏におすすめ！予算別の宿泊スポット厳選4選🏨
実際にどのホテルに泊まったらいいの？という方のために、エリア別・予算別にイチオシの宿泊スポットをご紹介します🌟。
✨ 沖縄｜ザ・ブセナテラス（名護市）
沖縄でラグジュアリーな夏を楽しむなら、ザ・ブセナテラスは外せないリゾートホテルのひとつです。沖縄県名護市の部瀬名岬に位置し、エメラルドグリーンの海を目の前に望む絶好のロケーションが魅力✨。総部屋数408室というスケールを誇りながら、リゾートならではの開放感と洗練されたサービスが両立した施設です。
プライベートビーチやプール、多彩なレストラン、スパ施設など、ホテル内だけで沖縄の魅力をまるごと満喫できます。1泊2食付きのプランで1人あたり3〜5万円台が目安です。予算10万円以上の特別旅行にぴったりです💕。
✨ 沖縄・小浜島｜リゾナーレ小浜島（八重山郡）
「ちょっと贅沢な離島リゾートへ行ってみたい」という方には、リゾナーレ小浜島がおすすめです。星野リゾートが手がけるこの施設は、全60室がすべてスイートルームという贅沢な構成で、小浜島の手つかずの自然とプライベート感あふれる滞在を叶えてくれます🌴。
全室がスイートルームという希少な贅沢空間で、シュノーケリングやSUPなど豊富なマリンアクティビティも充実。世界自然遺産にも登録されている沖縄・八重山諸島の魅力をたっぷり体感できます。カップルや特別な記念旅行に最適のリゾートです💍。
✨ 北海道・知床｜北こぶし知床 ホテル＆リゾート（斜里町）
夏の北海道を満喫したい方には、北こぶし知床 ホテル＆リゾートがとってもおすすめ🐻。オホーツク海を望む8階の展望大浴場や露天風呂から、雄大な北海道の自然を眺めながら入浴できるのはここならではの体験です。
知床は世界自然遺産に登録された日本屈指の大自然スポット。ヒグマやエゾシカ、野鳥など豊かな野生動物と出会えるネイチャーツアーも充実しており、夏ならではのアクティビティが盛りだくさんです。オールインクルーシブプランも人気で、食事・ドリンク・アクティビティがすべて含まれたプランは、トータルコストを計算しやすいという点でも旅行初心者さんにおすすめ✨。
✨ 群馬・万座温泉｜万座温泉 万座高原ホテル（嬬恋村）
夏でも涼しく過ごせる高原リゾートを求めるなら、標高1,800mに位置する万座温泉 万座高原ホテルが狙い目です🌿。真夏でも20℃前後という涼しさは、熱帯夜が続く都市部から逃れたい方には天国のような環境です。
名物「石庭露天風呂」は8つの湯船からなり、4種類の自家源泉（白濁した湯、黄色い湯、透明な湯など）をひとつの施設で楽しめるという贅沢な温泉体験が魅力。夏場の万座高原はトレッキングや星空観察にも最適で、都会の喧騒を忘れてリフレッシュしたい方に特におすすめです。予算5〜7万円台でも十分楽しめるコストパフォーマンスの高さも嬉しいポイントです💖。
夏の旅行費用を賢く節約する5つのコツ💡
せっかくの夏旅行、少しでもお得に楽しみたいですよね！ここでは、旅行費用を賢く抑えながら満足度を下げないための節約テクニックをご紹介します🎯。
早期予約（早割）を徹底的に活用する
夏の旅行で最も効果的な節約術のひとつが、早期予約です。航空券は一般的に、出発の2〜3ヶ月前から「早割」や「スーパー早割」などの割引プランが設定されており、通常料金と比べて30〜50%程度安くなることも珍しくありません。特に沖縄や北海道行きの航空券は夏になると高騰するため、2026年夏のご旅行は春先（3〜4月）のうちから動き出すのが理想的です✈️。
宿泊も同様で、人気リゾートホテルは半年以上前から埋まり始めます。楽天トラベルでは「60日前早割」「90日前早割」などのプランを多数取り扱っており、早めに予約することで10〜20%以上の割引が受けられることも。まずは宿泊したいホテルを決めて、早割プランの有無を確認することから始めてみましょう。
お盆ピーク期間を少しずらす
8月のお盆シーズン（8月10日前後〜16日前後）は、国内旅行の最混雑期間です。この時期は宿泊費が年間最高値になることが多く、交通費も高騰します。旅行費用を抑えたいなら、お盆を少し前倒しするか後ろ倒しにするだけで、かなりのコスト削減が可能です。
例えば8月1〜7日ごろや8月20日以降の旅行は、同じ宿でも料金が大幅に下がるケースが多くあります。夏休みのある方はこの期間を狙うのが賢い選択です🗓️。
旅行・宿泊は「セット購入」でお得に
航空券と宿泊をセットで手配できる「旅行パッケージ（ダイナミックパッケージ）」の活用も節約の定番テクニックです。楽天トラベルでは「ANA楽パック」「JAL楽パック」など、大手航空会社との連携パックプランを豊富に取り扱っており、個別に手配するよりトータルコストが低くなることが多いです。
さらに楽天トラベルの予約時は、楽天ポイントが貯まるうえ、貯まったポイントを次回の旅行費用に充てることもできます。楽天SPU（スーパーポイントアッププログラム）を活用しているユーザーであれば、さらにポイント還元率が上がるため、旅行費の実質負担をかなり減らすことも可能です💰。
オールインクルーシブプランを選ぶ
初めての旅先や食事の選択で迷いたくない方には、食事・飲み物・アクティビティがすべてコミコミになった「オールインクルーシブプラン」がおすすめです。一見料金が高く見えますが、現地での飲食や体験費用を加算するとむしろお得になるケースが多くあります。
先にご紹介した北こぶし知床 ホテル＆リゾートのオールインクルーシブプランは、知床の大自然を存分に楽しみながらお酒や食事が含まれるプランで、旅先での余計な出費を気にせず過ごせると口コミでも高評価を獲得しています🍷。
ファミリー旅行は子ども割引・添い寝プランを活用
お子さんと一緒の夏旅行では、子どもの宿泊費・飲食費の負担が大きな課題になりますよね。多くのホテルが「添い寝無料プラン」や「小学生以下のお食事代無料」などのファミリー向けプランを用意しています。事前に各ホテルのプラン詳細を確認して、お子さんの年齢に合った最もお得なプランを選ぶことが節約の基本です。
また、新幹線や飛行機にも「こどもの日」や「学割」などの割引制度がある場合があるので、予約前にしっかり確認することをおすすめします👨👩👧👦。
ファミリーにもカップルにも！目的別おすすめ旅行先エリア🗾
旅行の費用感は行き先によっても大きく変わります。最後に、2026年夏に特におすすめのエリアを、目的別にご紹介します🌸。
海好きさんには沖縄が鉄板！
夏の国内旅行人気ランキングで常に上位に君臨するのが沖縄です。宮古島・伊良部島や石垣島、那覇エリアなど、エリアごとに異なる魅力があります。透き通ったエメラルドグリーンの海は沖縄ならではの絶景で、シュノーケリングやダイビングを目的に毎年多くの旅行者が訪れます🐠。
旅行費用としては飛行機代が最もコストに影響します。早割を使えば往復20,000〜30,000円台で購入できることもあるので、早めの行動が肝心。宿泊は前述のザ・ブセナテラスのような高級リゾートから、リーズナブルなホテルまで幅広い選択肢があり、予算に合わせてプランを組みやすいのも魅力です。
涼しく過ごしたいなら北海道・高原エリアへ
「夏の暑さが苦手」「避暑地でのんびりしたい」という方には、北海道や群馬・長野などの高原エリアが最適です。北海道は夏でも最高気温が20〜25℃前後と過ごしやすく、ラベンダー畑が広がる富良野・美瑛エリアや、世界自然遺産の知床、函館の夜景など見どころが盛りだくさん🌾。
群馬の万座高原や軽井沢、長野の白馬・上高地なども、夏の避暑地として根強い人気を誇ります。東京からのアクセスが良いため交通費を抑えやすく、予算5〜7万円台のプランを組みやすいのも嬉しいポイントです。
歴史・文化を楽しみたいなら京都・奈良・金沢
2026年のJTBの調査によると、「歴史スポットや寺社仏閣」が旅行先選びのきっかけとなる人の割合は24.1%と高い水準です。京都・奈良・金沢などの文化都市は夏の旅行先としても人気が高く、世界遺産や国宝に間近で触れられる体験は日本旅行の醍醐味のひとつ🏯。
特に京都は夏の祇園祭（7月）が有名で、この時期に合わせた旅行はひと味違う体験になります。ただし祭りのピーク期間は宿泊費も高騰するため、祭りの雰囲気を感じつつ少し前後の日程を選ぶと費用を抑えられます。那須高原のホテルエピナール那須（施設番号：7335）のような関東近郊のリゾートもコスパ抜群で、那須温泉 ホテルエピナール那須は充実した温泉施設や多彩なアクティビティでファミリーにも人気の施設です。
まとめ：2026年夏の旅行は早めの準備と予算組みが成功の秘訣🌟
2026年の国内旅行の平均費用は一人あたり約52,900円（JTB調査）で、物価上昇の影響もあって年々上昇傾向にあります。夏はハイシーズンのため宿泊費や交通費がさらに高くなりやすく、特にお盆期間は費用が一段と跳ね上がります。
それでも、早期予約・ピーク期間のずらし旅・セット購入・オールインクルーシブの活用といった節約テクを組み合わせれば、予算を賢くコントロールしながら素敵な夏旅行を実現することは十分可能です！
- 予算2〜3万円：近場の1泊旅行、日帰り旅行でも十分楽しめる
- 予算5〜7万円：新幹線移動の中距離旅行や温泉リゾートが現実的に
- 予算10万円以上：沖縄や北海道の憧れリゾートホテルで非日常体験を
旅行計画は早ければ早いほどお得になります。この記事を参考に、2026年の夏旅行をぜひ楽しんでくださいね💕。
コメント